PSYCHOONKOLOGIA
Diagnoza choroby nowotworowej i leczenie onkologiczne są niezaprzeczalnym źródłem stresu. Każda osoba doświadcza go na swój, indywidualny sposób. Wiadomość o raku w pierwszej kolejności zaburza poczucie bezpieczeństwa. Ważne, aby w takiej sytuacji potrafić zadbać o siebie i znaleźć to, co będzie wzmacniać i dostrzec otaczające źródła wsparcia, do których, oprócz rodziny i przyjaciół, należą specjaliści z różnych dziedzin m.in. lekarz onkolog, psychiatra, neuropsycholog, dietetyk, fizjoterapeuta, a także psycholog – psychoonkolog.
Dlaczego spotkania z psychoonkologiem są takie ważne?
Psychoonkolog to specjalista, który jest częścią onkologicznego zespołu leczącego. Daje wsparcie emocjonalne osobom chorym oraz ich bliskim. Posiada także niezbędną wiedzę z zakresu radzenia sobie w stresie. Dzięki rozmowie i spotkaniu z psychologiem osoby chore na nowotwór i ich bliscy mogą poczuć nie tylko ulgę. Wspólnie z nim mogą znaleźć optymalne rozwiązania trudnych spraw. Mogą to być np. kłopoty w porozumiewaniu się lub nadmierna nerwowość czy przygnębienie. Niewykluczone, że pojawią się wskazania do konsultacji z lekarzem psychiatrą. Wówczas psycholog uzgodni i wyjaśni powód podwójnego wsparcia; psychologicznego i psychiatrycznego.
Trudne emocje
Silnie przeżywane „trudne” emocje, takie jak: niepokój, strach, gniew, złość, żal, smutek stanowią źródło dyskomfortu psychicznego, a także fizycznego. To za ich sprawą, osoby z rozpoznaniem choroby nowotworowej najczęściej szukają wsparcia psychologicznego. Poszukują wtedy odpowiedzi na pytanie – jak mogą radzić sobie z przykrymi emocjami, by mimo choroby nie zamykać się w sobie, ale wciąż korzystać z życia. Choć trudności emocjonalnych nie sposób rozwiązać w krótkim czasie – to z pewnością warto wiedzieć, co sprzyja w radzeniu sobie z nimi.
W radzeniu sobie z „trudnymi” emocjami pomaga m.in.:
- nazywanie przeżywanych uczuć i emocji, np. „boję się”
- uświadamianie sobie ich źródła, np. „boję się, że wkrótce umrę”
- analizowanie faktów, które miałyby potwierdzać lub zaprzeczać przyjętym przekonaniom, np. „czy aktualny etap choroby wskazuje na bliską śmierć?”
- szukanie wsparcia wśród bliskich
- odwoływanie się do pomocy i wiedzy pochodzącej z wiarygodnych źródeł, tj od lekarza, psychologa i innych specjalistów dziedzin, związanych z onkologią.
Należy także zachować świadomość, że przykre stany emocjonalne są zjawiskiem naturalnym i przemijającym. Co oznacza, że przy odpowiednim postępowaniu i wsparciu psychologa możliwe jest uzyskanie lepszego samopoczucia psychicznego. Jeśli chcesz mieć kogoś, kto Cię wesprze w tej trudnej sytuacji życiowej – serdecznie zapraszam na konsultację.
