PSYCHOTERAPIA INDYWIDUALNA
Celem psychoterapii jest pomoc Klientowi w przezwyciężeniu problemów natury psychologicznej. Polega ona na regularnych rozmowach podczas spotkań terapeutycznych. Spotkania czyli sesje terapeutyczne odbywają się raz lub dwa razy w tygodniu i trwają 50 minut. Psychoterapia jest czymś więcej niż sumą pojedynczych spotkań. Jest to proces poznawania, diagnozy i leczenia, w którym ważna jest wytrwałość i regularność. Odbywa się to przede wszystkimi na podstawie relacji z Klientem, a także tematów rozmów, zgłaszanych problemów i sposobu w jaki są one przekazywane.
Terapia indywidualna, w głównej mierze, opiera się na poznawaniu siebie, uczeniu się nowych, bardziej konstruktywnych zachowań oraz dążeniu do zmiany. Efektem jest polepszenie funkcjonowania w różnych kontekstach i dziedzinach życia, większa akceptacja siebie i własnej historii, uwolnienie się od przeżywanych wewnętrznych konfliktów oraz lęków, a także poczucie większego wpływu na proces kształtowania swojego życia.
Psychoterapia to metoda z wyboru w leczeniu m.in. zaburzeń nerwicowych (somatoformicznych, lękowych, dysocjacyjnych), zaburzeń osobowości, zaburzeń afektywnych (depresja, mania), i innych zaburzeń zdrowia psychicznego, m.in. zaburzeń odżywiania (anoreksja, bulimia).
Psychoterapia może Ci pomóc w przezwyciężeniu:
- poczucia braku sensu, radości i satysfakcji z życia
- problemów w relacjach z innymi
- odczuwanego stresu i poczucia, że traci się kontrolę nad własnym życiem
- niezadowolenia z samego siebie i poczucia niskiej wartości
- żałoby lub nadmiernego smutku w wyniku poniesionej straty
Co możesz zyskać dzięki psychoterapii?
- wzmocnić swoją samoakceptację i poczucie własnej wartości
- nauczyć się w sposób spontaniczny i z poszanowaniem dla innych wyrażać siebie, swoje emocje, potrzeby oraz myśli
- nauczyć się budować satysfakcjonujące relacje
- lepiej radzić sobie z napotykanymi trudnościami
- zacząć prowadzić bardziej satysfakcjonujące życie
